Mindfulness pro mě znamená v základu pocit bezpečí a prožitek toho, že je všechno v pořádku tak, jak to právě teď je.

Absolvovala jsem sérii kurzů Mindfulness based stress reduction (MBSR) a Interpersonal mindfulness program (IMP – zaměřený na komunikaci) u českých i zahraničních lektorů . MBSR teachers training jsem absolvovala v Německu pod vedením mezinárodního týmu lektorů v Německu v angličtině.

Pravidelně se vracím do zenového centra Bodhi Zendo v Indii, kde praktikuji zen a pracuji na Koánech. Pravidelně chodím na týden do tmy. Aktuálně učím kurzy MBSR a další Mindfulness techniky ve společnosti Seznam.cz, kde nyní pracuji.